建立一个高效独立的团队不容易，要花费很多时间。一个好的团队不是把工作分配下去就了结了。如果某件事没完成，那么整个团队和团队中的成员必须采取必要的措施共同把它完成。团队赢，个人赢！整个团队必须清楚什么事该做，什么事该什么时候去做。

    拓展训练是户外休闲和胆量的训练，而《心灵拓展训练》强调的是真正意义上的拓展---思维的拓展、人格的拓展、能力的拓展、心理素质的拓展，当然还有勇气和胆量的拓展。

    心灵拓展训练的最终目的是培养员工树立平和的心态。克服恐惧，建立良好的人际关系，提高团队领导艺术的能力，让自己能够很好地处理生活和工作中遇到的问题，提高抗压的能力。

    心灵拓展训练的关键是体验之后的讨论、分享与反思。强调重新认识自我，从而开发潜能，提升自信，消除惰性，磨练毅力。学会重新认识自己，认识他人，改善人际关系，建立自信，学会换位思考和团队的相互合作。重新认识团队，增进团队意识、参与意识和责任意识。

《心灵拓展训练》以室内游戏活动为主而进行的一次心灵之旅,在拓展训练中您会感觉到震颤心灵的启迪,是感性融于理性的一种新的体验，帮助我们提升自我价值、提升生存和适应能力，培养积极的心理状态。

    “拓”是对心灵的宽度和深度上进行的训练，让我们的心灵结合我们的家庭、团队、工作和我们自身的生活观进行一层层的滋润和开启，从而用我们宽阔的胸怀和积极的生活态度来迎接每一天。

     拓展中我们不但让我们的身心得到放松，在活动中我们会将游戏与角色扮演融入课堂，帮助您进行心灵的碰撞，帮助您打开紧缩的心灵之门。会从家庭、情感、两性、工作、团队、健康等多方面进行心灵碰撞，帮助我们树立信心和自信，帮助我们树立快乐的人生观，做一个轻松快乐的社会人。  

 课程内容

第一模块：个人篇：寻找真正的“自我”——身心和谐之本

1、了解自己的身体

2、了解情绪对身体的作用

3、身体内的五杯水

4、身体放松

5、打通身体的十六项

6、禅坐

7、 冥想

8、快乐歌唱

9、幸福管理学

第二模块：人人篇：打碎两个杯子——心灵沟通之桥

1 学习实用的沟通方法

1) 真心赞美

2)三明治”快乐沟通法。

3)微笑的力量幸福感=效用/欲望

4)给心灵松绑---宽容

5) 沟通互动，彼此之间传递心灵默契                  

2   建立真爱的工作伙伴关系

Ø  练习：表里一致性的沟通技巧

3 同事间人际冲突的解决方案

Ø  练习：聆听、表达、接纳

第三部分: 众人篇——我们是一桌菜——团队建设和管理

1、 是团队游戏，No个人游戏

2、团队角色扮演

3、最佳团队成员成功匹配

4、团队画画接力

5、不打架的团队不是好团队

6、成为真正的一个人

第四部分：超人篇——Impossible——成功就在眼前

1、挫折=存折

2、体验改变

3、不可能的任务

4、越急越慢

5、请爱进来

6、上尉救人

Ø  结论：

A.   改变可以改变的，适应必须适应的。

B.   吃亏是福。

C.   以宽容的心态看待一切。

D.   放下才能获得。     

E.   超越自己，学会充实经营每一天。